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Come mantenere la calma in situazioni di stress?

Come mantenere la calma in situazioni di stress?
novatum

Come fanno alcune persone ad essere sempre calme?

Venerabile saggio, grazie per i video che stai facendo anche se li trovo un po noiosi. Io non riesco mai a mantenere la calma e qualsiasi cosa succeda mi fa perdere la testa cosa potrei fare per essere un po più serena e ritrovare la pace?

La calma è la più grande dimostrazione di forza che si possa avere.

Se pensi agli animali tutti gli animali forti sono gli animali più calmi. I grandi felini, i leoni, i puma, le tigri.
Sono tutti animali che rappresentano la calma nello spirito più puro del termine.
La calma è molto simile al coraggio per certi versi.
Il coraggio è l’accettazione dell’incerto. Quindi io non so cosa mi succederà non mi lascio prendere dalla paura e dall’ansia ed accetto l’incertezza. E lo vivo bene.

La calma è sempre una forma di accettazione di ciò che non ci fa piacere, di ciò che ci accade e ci è avversi.
Se io sostituisco la rabbia e l’odio represso o il nervosismo con la furbizia.
Questo mi consente di mantenere il controllo e di restare sempre calmo.
Ma se vogliamo dircela tutta il segreto della calma è l’abitudine a mantenerla. Un conto è essere calmi un giorno si o un giorno no, un conto è esserlo sempre.

Ma partendo da un idea, io sono calmo perchè rispetto me stesso e perchè rispetto il mio benessere interiore.

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