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Come gestire lo stress di una vita difficile.

Come gestire lo stress di una vita difficile.
novatum

“A volte mi sento sola, non mi sento capita, sento di avere il mondo sulle spalle e nessuno con cui aprirmi. E’ davvero pesante dover pensare alla casa, al lavoro, alle figlie, ai miei genitori. Vorrei davvero che qualcuno provasse a chiedermi se potesse aiutarmi, invece fanno tutti finta di niente. Cosa potrei fare per avere un minimo di collaborazione dalla mia famiglia ogni tanto?”

La gente ti ascolta quando tu sei pronta ad ascoltare gli altri.

Chiamalo riflesso incondizionato, chiamala reciprocità.

Il punto è che se tu parti dall’idea di non sentirti capita, qualsiasi cosa ti venga detto PUOI FINIRE PER DISTORCERLO e VIVERLO NEGATIVAMENTE.

Il problema è che spesso viviamo la nostra intera vita INTERPRETANDO LA REALTA’ IN MODO DISTORTO.

Pensiamo di vedere tutto NERO e poi non ci rendiamo conto di avere addosso degli occhiali da sole.

Il problema è che A VOLTE SIAMO TALMENTE CONVINTI DI ESSERE NELLA RAGIONE da diventare totalmente CIECHI.

Tu magari penserai di essere una persona STRAORDINARIAMENTE APERTA ad ascoltare, penserai di essere una vittima, che la colpa sia solamente delle persone intorno a te, di chi ami, dei tuoi genitori.

Ma prova a chiederti per un momento IL MOTIVO per cui tutto lo sforzo e l’impegno che stai mettendo in quello che fai NON TI FA SENTIRE REALIZZATA.

Facciamo un esempio totalmente assurdo. Madre Teresa SI SENTIVA REALIZZATA nell’aiutare centinaia di deboli ogni singolo giorno, nonostante fosse pesante.

Certo era una persona straordinaria, ma perchè non dovresti esserla anche tu?

La VERITA’ è che in questo momento nella tua mente esistono dei PENSIERI CHE TI PORTANO A VIVERE MALE LA TUA VITA.

Sono solo PENSIERI, ma ti fanno fare la differenza tra il sentirti FRUSTRATA ed il SENTIRTI REALIZZATA.

Ma la tua mente è PRONTA PER ASCOLTARE?

La tua mente è PRONTA PER METTERSI IN DISCUSSIONE?

La tua mente è PRONTA PER ANDARE OLTRE L’ORGOGLIO?

Personalmente capisco chi si lamenta della propria vita, capisco che sia duro SOPPORTARE qualcosa che non ritieni giusto sopportare.

Ma spesso chi si lamenta si arrende all’idea di non avere alternative.

Si arrende PERCHE’ NON RIESCE A VEDERE LE ALTERNATIVE.

Ma le alternative ci sono, anche se a volte non abbiamo il coraggio di prenderle.

Del resto siamo sinceri.

E’ UN PERIODO DI STRESS, o è una vita intera che vivi stress?

I periodi stressanti esistono, possono durare qualche mese, qualche anno.

Ma se stai vivendo DA UNA VITA periodi di stress, evidentemente stai continuando a ripetere sempre gli stessi errori.

Cosa ti sta creando maggiore stress in questo periodo?

Qual’è l’aspetto che senti che ti sta pesando maggiormente?

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